PRINTEMPS 2022: ÊTES-VOUS PRÊTS?

Publié le 1 avril 2022
Par Jaque Parisien

Grâce à une météo de plus en plus encourageante, les cyclistes de tout âge se remettent à rêver de randonnées à vélo et élaborent déjà toutes sortes de projets de vélotourisme. Vous n’avez qu’à lire les nombreux «posts» sur Facebook pour vous faire une idée de l’impatience de certains et de l’anticipation des autres. Or, une question se doit d’être posée: êtes-vous prêts, physiquement, à reprendre le guidon? Et votre vélo, lui, est-il en bon état? Ce sont probablement deux des aspects les plus abordés lors de l’approche de la nouvelle saison de vélo.

D’entrée de jeu, l’hiver peut être assassin sur la forme physique si vous ne faites pas attention. Même si plusieurs en profitent pour pratiquer les sports d’hiver tels le ski, le fatbike, la marche nordique ou le patin, d’autres, comme moi, doivent s’en remettre aux séances d’entraînement à l’intérieur. Que ce soit du spinning ou sur une base d’entraînement, pédaler à l’intérieur ne se compare d’aucune manière au fait de pédaler à l’extérieur, mais ça demeure une excellente alternative. Toutefois, une bonne dose de motivation est nécessaire pour maintenir le rythme. Conserver une certaine forme physique l’hiver prend toute son importance lors des premières randonnées de la nouvelle saison: le retour en selle est nettement moins difficile et la remise en forme officielle beaucoup moins longue. C’est d’ailleurs une des raisons justifiant le recours à d’autres types d’exercices recommandés par les experts, autant ceux mentionnés plus haut que celui de s’adonner à la musculation. Encore faut-il être réaliste et y aller selon son âge et ses capacités.

Un autre facteur important pour un bon début de saison est l’état de votre vélo. Si vous n’en avez qu’un seul, celui qui vous sert probablement pour les entraînements à l’intérieur, vous devez quand même vous assurer que la transmission soit bien entretenue. Pas sorcier ça, nettoyer et lubrifier la chaîne régulièrement, vérifier, si vous savez comment, la tension de celle-ci pour en connaître l’usure, et surtout faire attention à ce que votre vélo soit convenablement attaché à la base d’entraînement pour éviter des dommages structurels au cadre. Il ne faut pas oublier de vérifier la pression des pneus non plus si vous vous entraînez sur une base qui requiert un pneu d’entraînement à l’arrière, mais vérifiez aussi le pneu avant.

Toutefois, la mise au point sera peut-être nécessaire si vous vous y connaissez plus ou moins. C’est souvent là que le bât blesse. En effet, année après année, les ateliers de vélo se retrouvent débordés dès que le temps s’adoucit. C’est un fait qui n’a de cesse de me surprendre. Pourquoi attendre à la dernière minute pour prendre un rendez-vous chez votre marchand local? Tous les marchands de vélos vous recommandent de déposer votre bécane avant l’arrivée du beau temps. Ça vous coûtera un déplacement et une pause dans votre entraînement mais le jeu en vaut la chandelle. Dans le cas contraire, en tout temps mais surtout depuis le début de la pandémie, armez-vous de patience, car les délais peuvent être longs, très très longs. Ne vous offusquez surtout pas si votre marchand ne peut répondre à vos attentes dans un délai idéal, je puis vous confirmer que les ateliers roulent à plein régime et que les mécanos font tout ce qu’ils peuvent pour vous remettre un vélo en top condition. La qualité prime sur la quantité.

Enfin, il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une excellente saison de vélo. Quant à moi, qui ne suis plus employé dans la boutique, je me prépare pour une saison extraordinaire si tout va bien et j’aurai sans doute l’occasion de vous entretenir de mes propres petits voyages dans les mois à venir.